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禁煙草(きんえんそう) |
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今までに何回も禁煙に失敗された方! |
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禁煙草(きんえんそう)の特徴 |
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あなたと家族の健康は禁煙から
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| 予 定 | 1日使用量 | 実 践 |
| 開始〜3日目 | 15本前後 | 禁煙スタート 我慢できなくなったらタバコの代わりにNosmoQ(禁煙草)を吸ってください。 3日目には1日10〜15本程度に収めてください。 |
| 4〜7日目 (1週目) |
10本前後 | 徐々にNosmoQ(禁煙草)の 喫煙本数を減らしてながら喫煙依存度を収めていきましょう。禁断症状が現れる時ですがNosmoQ(禁煙草)でチャレンジを続けましよう。 |
| 8〜10日目 (2週目) |
5本前後 | この時期からはNosmoQ(禁煙草)も2〜3服で終わらせるように努力しましょう。 禁煙に自信がついてくる時期です。 |
| 11日〜15日目 (2週目) |
2〜3本 | この時期にたばこ1本くらいは大丈夫だろろうと思うのは禁物! 禁煙の状態が元に戻ってしまい 、以前より多くのタバコを吸ってしまうこともあります。 |
| 16〜21日目 (3週目) |
1〜2本 | これからは本人の意思だけで禁煙になります。 最後までがんばりましょう。 |
| 3週間以後 | 0〜1本 | 本人の意思だけで 我慢できるようになった場合には、NosmoQ(禁煙草)も止められます。(パンフ記載) |
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